Профилактика и помощь при обморожении

???? Профилактика и первая помощь при обморожении.

Профилактика обморожения????

✅ Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.

✅Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.

✅Защитите кожу лица и рук! Перед выходом на улицу используйте жирный крем.

✅Откажитесь от курения на морозе! Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.

✅ Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.

✅ Выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея – зоны с высокой теплоотдачей, они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма.

✅ Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах, от мороза не спасают.

✅Снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).

✅ Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10минут для согревания и самоосмотра.

✅Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи!

✅Защищайтесь от ветра — вероятность обморожения при воздействии ветра значительно выше!

Первая помощь при обморожении????

✅ Исключите воздействие холода.

✅Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое бельё.

✅При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.

✅ На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов.

✅При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.

❗При оказании первой помощи запрещается: растирать пораженные участки снегом, смазывать их жирными мазями, интенсивно отогревать.